Если с одним ребенком молодым мамам бывает тяжело, то рождение двойни становится еще большим испытанием, ведь близнецы требуют в два раза больше внимания и времени. При этом любая ошибка в организации воспитания двойняшек может стать непоправимой. Беременным двойней и недавно ставшим мамами близнецов мы посвящаем свой небольшой обзор хитростей, которые помогут справиться со всеми домашними делами, не потерять рассудок и понять как справиться с двойней одной.
Как справиться с ежедневными заботами с двойней?
Как только врач подтвердил, что вы вынашиваете двойняшек, стоит начать готовиться к их появлению. После выписки из роддома времени будет катастрофически не хватать, потому все важные решения нужно успеть принять на этапе беременности.
- определитесь с прививками,
- подыщите хорошего педиатра,
- оформите детскую,
- запаситесь двойным комплектом детской одежды и подгузников для каждого ребенка.
Чем тщательнее будет ваш план действий, тем меньше забот будет возникать в самые сложные первые месяцы после родов.
Распорядок дня особенно важен, когда в семье появляются одновременно два ребенка. Чем раньше вы приучите их спать по ночам и питаться по графику, тем счастливее будет первый этап вашего материнства.
Важно с первых дней жизни синхронизировать графики сна и кормления обоих младенцев.
В противном случае вы круглые сутки будете проводить за кормлением, сменой пеленок и попытками развлечь одного ребенка, пока второй спит.
- Очень удобно использовать блокнот или тетрадь для записей, в которой нужно указывать часы сна и кормления, смены подгузников, порции еды, вес и любые другие особенности каждого из близнецов. Удержать всю эту информацию в памяти достаточно сложно, потому блокнот для записей всегда должен быть под рукой.
- Верным помощником станет и список дел на каждый день или на более продолжительный срок. Не стоит строить жесткий график, поскольку двое грудничков легко поломают любое, даже самое гибкое расписание. Лучше просто составляйте перечень необходимых дел, отмечая приоритет каждого из них. Выполнение каждой из задач по степени приоритета позволит подстраиваться под любые неожиданности и всегда успевать справляться с самыми важными делами.
- В первые месяцы после рождения двойняшек все ваше время будет тратиться на уход за ними и домашние дела, поэтому нужно критически оценить свои требования к уборке, готовке еды и другим обязанностям. Желательно разделить все домашние заботы с мужем, чтобы освободить немного времени для других дел.
- Объем глажки значительно уменьшится, если на первые годы жизни малышей вы перейдете на трикотажные немнущиеся вещи.
- Приготовление пищи также можно оптимизировать, заготавливая еду на несколько дней вперед или замораживая домашние «полуфабрикаты».
- Вам пригодятся любые бытовые приборы, способные сэкономить ваши время и силы: стиральная машина, мультиварка или скороварка, посудомоечная машина, блендер, микроволновая печь. Используйте все возможности бытовой техники, чтобы облегчить себе жизнь.
- Физически вы не сможете постоянно носить на руках обоих малюток даже в пределах собственного дома. Поэтому важно сразу обзавестись удобными приспособлениями для обоих новорожденных. Одного из них можно носить с собой по всей квартире в слинге, а для второго подойдет шезлонг. Благодаря этим нехитрым приспособлениям вы сможете заниматься домашними делами, одновременно присматривая за близнецами. Подросшим же малышам на этапе освоения окружающего мира будет вдвойне интересно наблюдать за вами.
В конце статьи мы подготовили для вас чек-лист «Тайм-менеджмент молодой мамы». Скачайте его и станьте организованной, спокойной и уверенной в себе мамой!
Помощники в уходе за двойней
Как ни парадоксально, но на первом году жизни вопрос как справляться с близнецами в одиночку практически не стоит, хотя в отдельных ситуациях без помощников не обойтись. Многие задачи по уходу за ребенком, с которыми мамы легко справляются, становятся непосильными, когда одновременно нужно уделить внимание двум новорожденным.
Вам потребуется помощь при каждой прогулке , ведь управиться с тяжелой двойной коляской и одновременно с двумя детками одной женщине просто не по силам. Желательно, чтобы тяжелые грузы для вас переносил мужчина. Если же такой возможности нет, старайтесь разделять свою ношу, поэтапно вынося на улицу сначала коляску, а затем — деток.
Вторая пара рук пригодится в любой ситуации, когда вам нужно выйти из дому с детьми. Это особенно важно при походе в больницу . Длительное ожидание в очереди быстро надоедает крошкам, и если одного вы легко успокоите, то для второго проказника у вас просто не хватит рук.
Пока груднички не научатся самостоятельно сидеть, их рекомендуют купать отдельно . Спланируйте купание так, чтобы с вами всегда был помощник, который присмотрит за одним ребенком, пока вы купаете второго. На этом этапе можно купать деток по очереди, через день. Позднее же можно проводить совместные водные процедуры, что позволит сэкономить время.
Для мам близнецов неоценимой будет любая помощь со стороны мужа и родственников. По мере возможностей привлекайте бабушек, дедушек, дядечек и тетушек к уходу за малютками. Если ваш семейный бюджет позволяет, воспользуйтесь услугами профессиональной няни. Определите периоды, в которые вам нужна будет дополнительная пара рук, и договоритесь с няней о коротких визитах в заданное время.
После того как ваши малютки научатся сидеть, их можно ненадолго оставлять вдвоем, ведь они могут прекрасно развлекать друг друга. Чтобы малыши не поранились, используйте манеж, в котором они смогут безопасно играть и веселиться вдвоем, без вашего участия.
Не забывайте уделять время себе
Как ухаживать за собой и уделять время мужу после рождения двойни? М ногие женщины отдают все свои силы и энергию детям, забывая, что для грудничков здоровье и счастье мамы и папы имеет критическое значение. Поэтому даже с двумя новорожденными вам нужно обязательно вносить немного времени для отдыха в свой ежедневный график. Не нужно откладывать свои полчаса спокойствия на потом, иначе ваши силы быстро закончатся, а усталость станет постоянным спутником. Недаром по статистике мамы двойняшек чаще страдают от послеродовой депрессии.
Пусть короткий, но качественный отдых войдет в число ваших приоритетов. При этом важно уметь отключатся от домашних забот, и не испытывать чувство вины за оставленных с папой или бабушкой двойняшек. Если мысленно вы будете все время рваться домой, толку от отдыха в компании друзей не будет.
- Находите время для книг, музыки и других хобби.
- Любой вид творчества поможет немного расслабиться и отвлечься, даже если вы будете посвящать ему всего 15-30 минут в день.
Близнецы создают для мамы двойной объем забот, хотя и приносят удвоенную порцию счастья. Если правильно выстроить режим для новорожденных и обзавестись помощниками, можно справляться с малышами, сохраняя рассудок. В следующий раз мы поговорим о том, до их поступления в садик.
Желанная беременность женщины — это удивительный дар природы, который позволяет понять тайну рождения человека. После УЗИ доктор уверенно говорит о том, что родителей ожидает приятный сюрприз. Они войдут в число 25% супружеских пар, у которых рождаются близнецы. Новорожденные двойняшки принесут в дом молодых родителей массу хлопот и сделают их жизнь неповторимо насыщенной. Будущая мама двойни не сразу осознает всю ответственность, которая ляжет на ее плечи.
Новорожденные двойняшки: как справится с близнецами
Постепенно во время беременности она все больше и больше узнает о том, как справиться с двойняшками с первых дней их появления на свет. Женские форумы, советы психологов, рекомендации врачей помогают подготовиться к встрече с малышами. Выделив наиболее животрепещущие вопросы, будущие родители приступают к поискам ответов. Какую кроватку лучше купить? Где приобрести качественную коляску? Что необходимо иметь из вещей в первую очередь?
В продаже имеются специальные кроватки для близнецов. Но спешить не следует, т.к. малыши смогут находиться до 4 месяцев в одной кроватке. Они будут спать поперек или валетом, им не будет скучно. А когда детки начнут активно переворачиваться, тогда можно приобрести еще одну кроватку. Некоторые родители на первых порах предпочитают купить для двойни колыбельки.
Следующей проблемой является выбор коляски для прогулок. Ассортимент довольно большой. Будущие папа и мама могут «побродить» по визуальным салонам интернет магазинов, предлагающих товары для детей и сделать выбор, но покупку поручить своим родным, которые захотят сделать подарок. Для двойняшек предлагают коляски типа «паровозик» — малыши сидят друг за другом, лицом друг к другу, «бок-о-бок», «трансформер». Вариантов много, главное: правильно определить размер, чтобы коляска легко входила в двери дома и умещалась на стандартном пандусе. Двойняшки могут появиться чуть раньше положенного срока, поэтому подготовку к их встрече не следует затягивать.
Двойня впервые ощущает ауру дома: семья в сборе, эмоции зашкаливают
Радость встречи: двойня первые дни дома проводит под неусыпным контролем бабушек, принимают поздравления и подарки. Многие гости стремятся увидеть малюток и непременно уточнить: на кого они похожи. Бабушки и дедушки уверенно говорят, что ребятишки похожи на них. Незамужние подружки тихо завидуют белой завистью, а холостяки подшучивают над молодым папой: что помогло ему стать сразу отцом двух крошек.
С первой минуты появления малышей ритм жизни в доме подчиняется режиму кормления, бодрствования и купания двойни. Суета, доброе любопытство взрослых и детей быстро сменяются повседневными делами, которые приобретают другую «окраску», как бы звучат иначе. На первое место выдвигается уход за двойней по полной программе. Оказывается, двум поразительно крошечным деткам нужно постоянно уделять внимание. В этой ситуации спасают только организованность и терпение родителей и их добровольных помощников. Уже в родильном доме двойня после рождения получила первые навыки питаться и спать по режиму.
Кормление двойни – это особая тема. В кормлении новорожденных нет мелочей. К счастью, мудрая природа позаботилась о детях. Она даже одарила каждую маму двумя оригинальными молоко- заводиками, которые помогают кормить одновременно двух малышей. Молоко будет у мамы столько дней и ночей, сколько необходимо для завершения заложенного природой срока лактации. Об этом говорят педиатры с будущими мамами. Они советуют: запомнить навсегда — грудное молоко для детей является самым ценным продуктом.
Врачи настоятельно призывают беременных женщин готовиться к кормлению грудью заранее. Им объясняют:
- каким образом в организме женщины образуется молоко;
- как правильно подготовиться к кормлению;
- как начать вскармливание с первых минут появления малышей;
- по каким признакам узнать, что каждому малышу хватает молока;
- что делать, чтобы молоко постоянно прибывало.
При правильном уходе за двойняшками многие мамы используют опыт тех, кто обошелся без смесей, кормил деток грудным молоком одновременно. Молодая мамочка с помощью врача и медсестер в роддоме начинает привыкать к одновременному кормлению малюток грудным молоком. Ее обучают правильно сцеживать молоко. Дома, используя специальную подушку в виде подковы на талии для кормления двойни, мама успешно приспосабливается к одновременному вскармливанию.
Если приходится ввести смешанное вскармливание, то рекомендуется иметь 2 набора: молокоотсоса, из бутылочек и сосок, термосумки, небольшого ковша для кипячения воды, серебряную ложечку. Не сразу все идет по маслу, но благодаря поддержке мужа и родных процесс кормления налаживается. Мамам рекомендуется вести записи о том, как питаются дети.
Состояние бодрствования доставляет малышам удовольствие. Привыкают они и к прогулкам на свежем воздухе. Правда, не очень нравится им процесс одевания. Удобная легкая коляска максимально упрощает прогулку с двойняшками. Чем дольше и чаще гуляют с детьми, тем быстрее они развиваются как физически, так и эмоционально. Прогулка с двойняшками – это хороший повод проявить заботу о жене и о новорожденных.
Привычным становится и купание двойни, когда родители, собрав все свои способности, творчески организуют столь необходимое мероприятие. Заранее подготавливают вещи, которые одевают после купания; ставят кремы, присыпки. В ванночку опускают специальную подставочку, чтобы малыша было удобно поддерживать в воде. Пока малыши не умеют сидеть, их лучше и удобнее купать по отдельности. Первым принимает водные процедуры наиболее активный малыш. После купания его кормят, он спокойно отдыхает.
Постепенно в режиме дня появляется время для мамы двойни
Помощь мужа и родных позволяет молодой женщине быстро восстановить свое здоровье, если было кесарево сечение. Она сумеет привести в порядок свой внешний вид и почувствовать себя неотразимо прекрасной, единственной и желанной для своего супруга. Ведь, нельзя забывать, что муж тоже пребывает в стрессовом состоянии после появления двойняшек.
Жить в новом ритме – это значит:
- определить приоритеты по значимости: уход за детьми, режим дня для малышей и для себя; внимание мужу.
- найти помощников среди родных, соседей и друзей, записать телефоны самых надежных и безотказных;
- постараться воспитать в себе дисциплину и самоорганизованность;
- готовить пищу по самым доступным рецептам с использованием бытовой техники;
- фильтровать все советы с точки зрения их полезности и эффективности;
- ваша семейная жизнь, проблемы с двойняшками не должны быть предметом широкого обсуждения.
Эти правила на практике не всегда удается выполнить на 100%, но они порой дисциплинируют и выручают особенно, если женщина должна каждый день отвечать на жесткие вопросы: как справиться с двойняшками одной, где без унижений можно получить помощь, кому позвонить в трудную минуту? Ясно, что в это же самое время следует вести хозяйство и верить, что все получится.
Мир семей, где воспитываются двойняшки, тройняшки удивительно прекрасен. Благодаря интернету люди узнают о своеобразных рекордах, которых достигли женщины на поприще воспитания близнецов. Уход за двойней имеет свою специфику, поэтому будущим мамам желательно во время беременности узнать как можно больше о жизни семей, где растут мальчики и девочки, рожденные в один день с интервалом в 15 минут, где их мамы и папы переполнены безмерным счастьем от общения с ними.
Счастье в дом пришло большое,
Не простое, а двойное.
Пусть взрослеют малыши,
Пусть не чают в них души.
Пусть, на радость всем родным,
Нрав их будет золотым.
Будут пусть они сильны,
И здоровы, и милы.
Сегодня аист постарался:
Он сквозь преграды все примчался,
Плюс весточку принес он вам,
В два раза больше килограмм
И счастья больше аж в два раза!
Два носика, четыре глаза —
Двойняшки родились на свет.
Желаю, чтоб не знали бед,
Чтобы друг другу помогали,
Счастливыми по жизни стали,
Родителей вдвойне любили,
Тепло и счастье им дарили!
Двойное счастье, двойная радость, поздравляю с рождением двойняшек. Пусть детки будут здоровыми и счастливыми, пусть по жизни дружно идут, пусть радуют родителей и веселятся сами. Благополучия семье, достатка, мира и удачи, а также двойного терпения и понимания.
Вам счастья порцию двойную
Щедро отсыпала судьба.
Обоих деточек целую
И поздравляю вас, любя.
Веселье, игры и улыбки
Теперь уж не покинут вас,
Любовь, как золотая рыбка,
Поможет всё решить тотчас.
Пусть малыши растут здоровы
И будут счастливы всегда.
Желаю вам открытий новых
И сил на долгие года.
Счастья много не бывает —
В песне так поется.
И непросто это счастье
В жизни достается!
Ваши детки — это чудо,
Это просто сказка.
Папа с мамой, бабки, деды —
В каждом море ласки!
От души вас поздравляем,
Пусть растут большими!
Бог небесный, справедливый
Вечно будет с ними!
Пусть детей благословляет
И целует нежно,
Чтобы жизнь была у крошек
Просто безмятежной.
Поздравляем от души
С новым днем рожденья!
Вот какие малыши —
Просто загляденье.
Не один, а сразу два
Родились у мамы.
И про каждого слова
Будут — «самый-самый».
Пусть не знают никогда
Ни беды, ни горя,
Вместе будут навсегда —
Счастья будет море.
Аист к вам спешил с подарком,
Потрудился очень он.
Целых два конверта белых
Положил вам на балкон.
Поздравляю с пополнением,
Радость пусть наполнит дом.
Пусть согреет крошек ваших
Счастье солнечным лучом.
Поздравляю с малышами!
Двойня, к счастью, родилась.
Пусть растут на радость маме,
Им живется только всласть.
Папа тоже пусть гордится,
Он два раза уж отец,
А другим такое снится,
Значит, впрямь он — молодец!
Сегодня мы вашу семью поздравляем
С рождением двойни и вам пожелаем:
Терпенья — родителям, детям — здоровья,
Пусть дом ваш всегда будет полон любовью.
Рожденье двойняшек — особое счастье.
Пускай стороной вас обходят ненастья,
Удача же пусть не стоит в стороне.
Сегодня вы стали счастливей вдвойне!
Вы отмечены судьбою —
Двойня славная у вас.
С пополнением поздравляю,
Славьте сей великий час.
Малышам желаю счастья,
Чтоб здоровыми росли.
Маме с папой только радость
Карапузы чтоб несли.
А родителям — терпения,
Сил и выдержки всегда.
Пусть счастливая лишь доля
Деткам будет суждена.
Уж очень тут повод особый,
Серьезный и важный вполне.
И счастье у вас не простое,
А счастье сегодня вдвойне!
Детишкам желаем здоровья,
Терпенья родителям, сил.
Чтоб каждый из этих малюток
Вам только восторг приносил.
У тебя близнецы и ты боишься сделать что-то не так в уходе за ними и воспитании? Наши простые советы помогут тебе стать самой лучшей мамой.
1. Детскую одежду следует купить намного раньше. Немного таких беременностей продолжается 40 недель. Большинство женщин рожают на 8, а часто даже на 7 месяце беременности. Иногда беременные лежат в больнице перед родами. Чтобы избежать стресса, начни покупать необходимые вещи для близнецов намного раньше. Что тебе нужно? Стандартные детские вещи, только в два раза больше.
2. Чтобы домашний бюджет поднял расходы на двоих детей, старайся разложить его во времени. Помни, что не все вещи ты должна иметь после возвращения из больницы. Например, в первые дни, а даже недели новорожденные могут спать в общей кроватке. Вторую кровать ты докупишь позже, когда пройдет первая волна расходов на детей.
3. В случае купания нужны два человека, потому что младенцев следует купать отдельно, прежде чем они не начнут самостоятельно сидеть. В дни, когда ты с детьми сама, откажись от их купания, а всего лишь протри их влажными платочками.
4. Заведи специальную тетрадь, в которой ты будешь записывать всю важную информацию, касающуюся детей: часы еды, их время испражнений; съеденные порции; из какой груди ребенок ел, когда ты меняла пеленки. Действительно, когда у тебя двое детей трудно запомнить всю эту информацию, а тем более, если ты кормишь или перематываешь их ночью.
5. Если ты кормишь грудью – не обойдешься без удобного стула и специальной подушки для кормления (в виде банана), которая необходима, особенно если ты хочешь кормить двое детей одновременно.
6. Ты можешь решиться на коляску специально для близнецов: продольную (одна перед другой), двойную (дети лежат в ней рядом) или скалывать две пряжками. Этот последний способ оправдывает себя во время прогулок со вторым взрослым — тогда можно коляски везти отдельно, а кроме того их легче сносить или вносить по лестнице. Не говоря уже о том, насколько удобнее они укладываются в багажник.
7. Укладывать детей в одну кроватку или отдельно зависит от них. Некоторые быстро привыкают друг к другу и вместе хорошо засыпают, другие нет. Нужно это проверить. Иногда необходимо укладывать детей в двух разных комнатах, чтобы они не будили друг друга плачем.
8. Стоит поработать над тем, чтобы синхронизировать детей так, чтобы они в одно время спали и ели. Поэтому когда один малыш просыпается поесть, буди также второго. Если ты решишься кормить грудью, приготовься к тому, что ты будешь кормить каждые 2-3 часа. Установи, однако, максимальное время течения этой еды, например 20 минут. В случае необходимости ты можешь потом подкормить ребенка с бутылочки. В противном случае на кормлении грудью двоих детей потребуются целые сутки.
9. Чтобы быть уверенной, что дети наедаются и хорошо растут (набирают 100-200 г. еженедельно), следует взвешивать их регулярно в первых месяцах жизни, потому вес близнецов вначале жизни ниже, чем у других детей.
10. Кроме синхронизации, бесценным является введение постоянного ритма дня, ибо в противном случае нужно себя ими занимать 24 часа в сутки. Кроме того, регулярные поры сна и еда дают детям ощущение безопасности также спокойствия. Поэтому после примерно двух недель после возвращения из больницы, которые позволят нам узнать немного темперамент детей, нужно составить план дня и последовательно следить за малышами.
11. В случае близнецов важное является подписать все фото детей. Даже ели близнецы разного пола, часто даже сами родители через время не могут отличить, кто есть кто.
12. На визиты у врача с близнецами всегда бери с собой сопровождающее лицо, которое поможет тебе подержать, раздеть и одеть малышей.
Сердечно поздравляю вас
С новорожденной двойней,
Судьба подарок за любовь
Вам сделала достойный.
Здоровыми и крепкими
Пусть детки подрастают,
Любовь пусть колыбели
Две детские качает.
Двойное счастье будет пусть
Отпущено судьбой,
Чтобы вдвойне счастливой
Стали вы семьей.
С днем рождения двойным вас,
С двойней поздравляем!
Вдвое больше счастья вам
И любви желаем.
Будут пусть двойняшки
Дружными всегда.
Пусть не будет горя
В жизни никогда.
Пусть сбываются мечты,
Радость окрыляет,
А два чуда озорных
Жить сил прибавляют.
От чистого сердца поздравляю с рождением чудесной двойни. Теперь в семье в два раза стало светлее и счастливее, теперь у вас в доме есть две маленькие крохи и в тот же момент две большие радости. Желаю, чтобы детки росли здоровыми и активными, жизнерадостными и счастливыми. А родителям пожелаю больших сил, крепкой любви и высокого достатка для весёлого детства и доброго воспитания своих двойняшек.
В семье двойное пополненье,
Вас поздравляем от души,
Вы ждали двойню и дождались,
Пусть не болеют малыши,
Желаем много вам терпенья,
Спят ночью детки крепко пусть,
В ваш дом пришло двойное счастье,
Забудьте про хандру и грусть!
В два раза счастливей вы стали сегодня,
Двойня сегодня у вас родилась.
Ваше желание, ваша мечта,
В двойном размере сегодня сбылась.
От чистого сердца я вас поздравляю,
Два смысла жизни у вас появилось.
Желаю здоровья вам и вашим детям,
Чудо бывает. У вас ведь случилось!
Демографию спасая, стали счастливы вдвойне,
Экстремально и красиво помогаете стране!
Пусть и вам, и вашим деткам счастья будет полон рог,
И по жизни ежедневно помогает добрый Бог!
Пусть хранит вас от неверья, от болезней и беды,
Чтобы двойней вашей милой были вы всегда горды!
Пусть растут в добре и счастье, украшая этот мир,
Чтоб на Господа и правду был всегда ориентир!
С рождением двойни! Вот это удача,
Теперь радость в доме, наверно, навек.
Пусть детки растут, улыбаясь, не плача,
А счастья, веселья хватает на всех!
Мужайтесь, родители, не уставайте,
Теперь и забот вам прибавится ведь,
Детишек на ручках вы с лаской качайте,
И море любви получайте в ответ!
Двойное счастье в вашем доме,
У вас родилось два ребенка,
Теперь будить вас утром будут
Два голосочка громких, звонких,
Желаем вам большой удачи,
Дарите детям своим ласку,
Им будет вместе веселее,
Их будет жизнь прекрасной сказкой!
Двойня — это радость дважды,
Мега-счастье, не пустяк.
Знал ли кто-нибудь однажды,
Что получится вот так?
Просто слов нет, как мы рады!
То, чего всегда хотелось.
Лучше в мире нет награды,
Двое деток — это прелесть!
Сегодня радость приключилась,
Сегодня двойня народилась.
Для мамы с папой — это чудо!
Еще не поняли откуда.
Пусть крошкам Вашим жить счастливо,
Познать побольше в жизни дива.
А вам здоровья океан,
И чтоб удачи бил фонтан.
Привалило к вам огромнейшее счастье,
Даже не одно, а целых два,
Эта двойня станет вашей жизни частью,
На недели, месяцы, года.
Пусть легко вам будет и привольно,
Пусть детишки вас улыбкой одарят,
Пусть же дети будут сыты и довольны
И веселья будет в доме водопад.
