Самым наилучшим орудием с целью восполнения витаминов в организме детей считаются естественные продукты, что можно реализовать только в летний сезон. В осеннее, зимнее и весеннее время детки зачастую претерпевают нехватку питательных элементов, что способно послужить причиной патологий в организме и стать предпосылкой формирования целого ряда болезней.
Потребности в витаминах для разных возрастов
- 0-2 года
На этом этапе жизни ребенка компенсировать потребность организма в полезных веществах возможно при поддержке грудного кормления. Детские врачи не советуют применять витаминные препараты для малышей такого возраста.
- 2-5 лет
Ребенок пребывает в периоде активного формирования и роста, происходит развитие костной системы. Поэтому на данном этапе детям нужны витамины, минералы и аминокислоты.
- 5-7 лет
У ребенка высокие умственные и физические нагрузки в связи с подготовкой к школе. В это время нужно помнить о формировании осанки. На этом этапе детям нужны витамины, которые улучшают память и внимание, ускоряют нервные реакции. Это , цинк, витамины группы В.
- 7-12 лет
Замена молочных зубов постоянными, и интенсивного роста детского организма. Необходимость справляться с завышенными школьными перегрузками, жестким распорядком дня. Стоит задача укрепления костной системы, и иммунитета, восполнения нехватки питательных веществ.
- 12-18 лет
Период созревания и активного роста. Стрессовые ситуации в связи с экзаменами в школе, высокие умственные нагрузки.
Виды витаминов. Как выбрать?
В случае обнаружения у ребенка витаминной недостаточности и минералов, врач может подобрать необходимый витаминный препарат с учетом особенностей формирования ребенка и исходя из вероятных противопоказаний.
Нужно относиться очень ответственно к выбору витаминов, так как передозировка их чрезвычайно опасна и способна принести ощутимый вред. Витаминные препараты отличны друг от друга по форме выпуска.
Они бывают в виде порошков, жевательных пастилок, капель, леденцов, геля, порошков, шипучих таблеток, мармеладных фигурок или обычных таблеток. В витаминных комплексах учтена дозировка от 50 до 100% дневной потребности в витаминах для растущего . Чем выше показатели, тем препарат эффективнее.
Лучше приобретать витаминные препараты известных производителей, которые давно находятся на фармацевтическом рынке, так как их продукция соответствует международным требованиям и прошла клинические испытания.
Самым маленьким лучше приобретать капельки, их можно капать в пищу.
С двухлетнего возраста можно использовать вкусные сиропы, а с трех лет — жевательные мармеладки, драже, шипучие напитки.
Витаминные комплексы могут различаться по дозировке и составляющим и бывают двух видов:
- Жирорастворимые — витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».
- Могут принести вред при передозировке;
- Водорастворимые — все остальные витамины.
- Они выводятся из организма без остатка и даже при передозировке не принесут вреда.
- Витамины условно делятся на группы:
- состоящие из одного витамина (К, А, Е или Д, С);
- поливитамины — состоят из целого ряда составляющих;
- минеральные-витаминные комплексы, состоящие не только из витаминов и минералов.
В составе витамины В1, В2, С, D3, бета-каротин, биотин, В12, В6, Е, К1, пантотенат кальция, РР, фолиевая кислота и минеральные вещества железо, йод, кальций, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром, .
Свойства известных витаминных комплексов
Биовиталь-гель
Препарат благотворно влияет на развитие и жизнедеятельность подрастающего организма. Содержит суточную норму витаминов. Ребенок меньше устает и меньше болеет, хорошо ест.
Ретинола пальмитат, входящий в этот комплекс, повышает устойчивость к болезням, улучшает состояние кожи, поддерживает деятельность сетчатки глаза.
α‑Токоферола ацетат является активным антиоксидантом. Если его не хватает, начинаются сбои в сердце и сосудах, нервной, мышечной системах.
Алвитил
Структура:
- Витамин А, формирует зрительные пигменты, ускоряет формирование скелета.
- Витамин D3 работает в процессах обмена фосфора и .
- витамин Е отличается антиоксидантным действием.
- Витамин C контролирует окислительно-восстановительные процессы.
- Действие аскорбата кальция похоже на действие аскорбиновой кислоты, только он не раздражает ЖКТ.
- Витамин B6 участие в обменных процессах аминокислот и белков.
- Витамин В1 ускоряет углеводный обмен и улучшает высшую нервную деятельность.
- Витамин PP участвует во всех окислительных и восстановительных реакциях.
- Витамин B12 при участии фолиевой кислоты участвует в образовании эритроцитов, важен для роста организма.
- Витамин В2 превращает белки, жиры и углеводы в энергию.
- Витамин В5 ускоряет обмен веществ, кровообращение, состояние кожи. В9 — витамин хорошего расположения, добывает углерод для получения гемоглобина.
- Биотин (витамин Н) оздоравливает нервные ткани и костный мозг, укрепляет иммунную систему.
Пиковит
- сироп (от 1 года)
- Пиковит Форте (от 7 лет)
- Пиковит таблетки (от 4 лет)
Состоит из:
- Витамин А защищает клетки от проникновения свободных радикалов;
- Витамин D — профилактика рахита;
- Витамины группы В — регулирует нервную систему, влияет на процессы пищеварения, укрепляет сердце и сосуды;
- Витамин РР улучшает кровообращение периферических сосудов;
- Кальций и фосфор — для формирования и роста скелета. Недостаток может привести к деформации костей, замедлению роста.
- Пиковит имеет приятный вкус.
- Применяется у детей от 4 лет.
Санасол
- Витамин А — отвечает за окислительные и восстановительные реакции;
- Витамин D — контролирует фосфорно-кальциевый обмен;
- Витамин Е — ;
- Витамин В1 — отвечает за бесперебойную работу нервов;
- Витамин В2 — помогает формированию ДНК;
- Витамин В5 — для здоровья кожных покровов;
- Витамин РР — отвечает за углеводно-жировой обмен;
- Витамин С — повышает выносливость детей к инфекциям.
- Витамин Вс — синтез аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот.
ВитаМишка
Для детей с 3 лет. Имеет вид сладких мармеладных мишек с четырьмя вкусами: лимон, апельсин, вишня, клубника. Насчитывает 5 тщательно сбалансированных комплексов разного назначения.
Все компоненты в Мульти-табс содержатся в выровненных пропорциях. Примечательно то, что все компоненты гипоаллергенные из-за отсутствия красителей.
АлфаВит
Линия поливитаминов для разных возрастов.
«Наш малыш» (1-3 года) — порошок для приготовления витаминного напитка. Основные компоненты витамин D3 и кальций служат профилактикой рахита. При создании комплекса не использовались консерванты и красители. Комплекс состоит из трех порошков, где каждый упакован в отдельный пакетик (на утро, на день и на вечер).
пакетик № 1 включает и витамин D, так необходимые для зубов, роста скелета, от рахита; витамины В5 и В9, необходимые для белково-углеводного обмена.
пакетик № 2 содержит:
- магний и витамин В6, необходимые для крепких нервов.
- йод — для синтеза гормонов щитовидки.
- цинк — для укрепления иммунитета и восстановления тканей;
- витамин РР — для правильного функционирования системы пищеварения;
- витамин В2 — ускоряет энергообмен и улучшает состояние слизистых покровов.
- комплекс бета-каротин и витамины Е и С разрушает свободные радикалы и снижает действие плохой экологии.
пакетик № 3 содержит:
- железо для гемоглобина;
- витамин В1 для здоровья пищеварительных органов;
- бета-каротин — источник витамина А.
«Детский сад» (3-7 лет) — пастилки для разжевывания.
- Красная — железо, витамины группы В, медь, аскорбинка, бета-каротин.
- Зеленая — витамины группы В, марганец, селен, цинк и йод, витамин С, витамин Е и бета-каротин.
- Желтая — витамин D3 и кальций, хром.
«Детский сад» выпускают в виде пастилок для разжевывания со вкусом фруктов.
Таблетка «Железо+» включает в себя железо для предупреждения анемии; витамин В1 для энергообмена. Таблетка «Антиоксиданты+» в составе селен и витамины С, Е, А (в виде бета-каротина), повышающие иммунитет и повышающие невосприимчивость к неблагоприятны внешним воздействиям; йод для физического и умственного развития; Таблетка «Кальций-D3+» включает витамин D3 и кальций для предупреждения рахита и для прочности костей и зубов.
- «Школьник» (7-14 лет) — пастилки для разжевывания.
Красная: фолиевая кислота, медь и железо, витамин С и бета-каротин. Зеленая: витамины группы В, витамин С, витамин Е. Желтая: витамин D3, витамины группы В.
- «Тинэйджер» (14-18 лет) — таблетки для подросткового организма.
Таблетка Кальций D3 — от кариеса и кожных заболеваний, улучшает восстановление кожного покрова, делает скелет более прочным.
Таблетка Антиоксиданты+ : цинк, витамины С, Е и А, стимулируют умственное развития подростков, оказывают антиоксидантное действие.
Таблетка Железо+ : железо для предотвращения дефицита железа в период ускоренного роста ребенка.
В состав не включены красители и консерванты.
Супрадин
- Супрадин кидс — гель, жевательные пастилки и таблетки.
- Супрадин Кидс гель (от 3 лет)
- Супрадин Кидс Юниор (от 5 лет)
Супрадин кидс создан с учетом потребности в витаминах, минералах и лецитине, без которого не смогут протекать некоторые химические реакции организма. Лецитин повышает интеллектуальные способности, присутствует во всех клетках организма. В состав комплекса входит кальций, необходимый для костей и зубов.
Жевательные пастилки и таблетки включают холин и Омега-3, которые способствуют интеллектуальному и психоэмоциональному развитию ребенка.
Компливит
Целеаправленно действует на оздоровление организма и укрепление зашитных сил для разного возраста. Годовалому малышу необходимы одни витамины да минералы, а в два года что-то другое. Когда малыш начинает сам ходить, его организму нужно больше витаминов и минералов, как только он пойдет в школу, потребуется совсем другие активные вещества.
- Компливит Кальций D3 для малышей
Обычно витамина D3 и кальция вполне достаточно поступает в организм с молоком матери. Но если ребенок отказывается от груди или у матери не хватает молока, появляется потребность применять витаминные препараты.
- Компливит Мультивитамины +
Включает обычный набор витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, РР и йод рекомендуется для детей из районов с плохой экологией. Назначают детям 3-8 лет.
- Компливит Актив Жевательный
Комплекс из 11 витаминов, 3 минералов для детей с 3-летнего возраста, с недостатком витаминов, после тяжелых болезней.
- Компливит Актив
Для детей 7-15 лет. Насчитывает 12 витаминов, в т.ч. витамины А, С, Е, селен и 10 минералов. Все составляющие включены с учётом российских норм и стандартов. Обеспечивает потребности быстро растущего организма.
Отличительная черта всех детских комплексов от Компливита — строго рассчитанные пропорции каждого витамина. Дети ограждены от возможной передозировки витаминов и минералов, так как каждый комплекс составлен с учетом потребности детского организма на 60 %.
Которые действительно необходимы вашему ребенку.